Ένας καλός νυκτερινός ύπνος βοηθά τον εγκέφαλο να αποθηκεύσει νέες λέξεις, σύμφωνα με τις διαπιστώσεις νέας επιστημονικής έρευνας. Για τον λόγο αυτό οι επιστήμονες συνιστούν στους γονείς να διαβάζουν στα παιδιά τους πριν αυτά κοιμηθούν, αφού αυτό μπορεί να βελτιώσει το λεξιλόγιό τους.
Καθώς σε όλες τις χώρες αυξάνονται συνεχώς οι ανησυχίες για την επιδεινούμενη «φτώχεια» του λεξιλογίου των παιδιών και των νέων, η νέα έρευνα δείχνει τη σημασία της ανάγνωσης -ή ακόμα και της ακρόασης ραδιοφώνου- λίγο πριν από τον ύπνο.
Σύμφωνα με τους επιστήμονες, ο ύπνος είναι καθοριστικός προκειμένου να μεταφερθούν οι πληροφορίες και οι νέες λέξεις από το ένα μέρος του εγκεφάλου όπου υπάρχει η βραχείας διαρκείας μνήμης, σε ένα άλλο μέρος όπου υπάρχει η μακροπρόθεσμη μνήμη. Για τον λόγο αυτό, μεταξύ άλλων, συστήνει έναν καλό ύπνο στους μαθητές πριν δώσουν εξετάσεις το άλλο πρωί, ώστε να έχουν αφομοιώσει καλύτερα όσα διάβασαν την προηγούμενη ημέρα.
Πηγή: eportal.gr
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου